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Viele Besonderheiten für Dich

Neben den regulären Stunden in unserem Kursplan bieten wir Dir über das ganze Jahr verteilt eine Vielzahl an verschiedenen Specials an. Ergreife die Möglichkeit, verlasse Deine Komfortzone und entdecke neue Eindrücke und Erlebnisse. Unsere Specials dienen dazu neue Menschen, Sportarten, Locations und sich selbst kennenzulernen. Wir sind Dir sehr dankbar, wenn Du dich bereits frühzeitig für Deine favorisierten Events anmeldest, damit wir entsprechend planen und alles vorbereiten können. 

GUTSCHEIN - für Deine Lieben

Verschenke ein Wohlgefühl:

  • Entspannung
  • Ausgeglichenheit
  • Balance
  • Wohlbefinden
  • Beweglichkeit

 

Wir verpacken Dir den Gutschein Deiner Wahl und versenden

ihn Dir gerne, oder Du holst ihn bei uns ab.

Achtsame Babyparty

Erlebst Du gerade das Wunder eines kleinen heranwachsenden Wesens in Dir und bist kurz davor, dich als Mutter auf die Reise in diesen neuen Lebensabschnitt zu begeben?

 

Dann lass Dich von der weiblichen Magie und Liebe deiner Freundinnen und mir in achtsamen und bewussten Momenten für dieses Wunder der Natur bestärken.

 

Wir organisieren für dich einen Nachmittag, in dem bspw. eine kleine Yoga-Session ihrem Platz findet, um Körper, Geist und Seele wieder in ihren Einklang zu bringen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Aber auch gemeinsames Tanzen oder Singen, Räucherzeremonien oder auch das Malen eines Mandalas auf deinen wunderschönen Babybauch sind Möglichkeiten für die Gestaltung deiner etwas anderen Babyparty.

 

Lass uns in Kontakt treten, um all die schönen Möglichkeiten zu besprechen.

zebraherz - Kollektion 

Seit neustem kannst Du Dir etwas aus der zebraherz-Kollektion auswählen,
um in einem bequemen, neuen Look an den Kursen teilnehmen zu können.

Wir freuen uns, wenn wir ganz viele Teilnehmer im zebraherz Outfit sehen :).

Bestelle über den Link "Zum Shop".
Die Ware wird an vorgegebenen Tagen ins Studio geliefert und beim
nächsten Training kannst Du Dir Deine Bestellung mitnehmen.

Happy training!

Die Kinder-Kollektion ist nun auch da!

RückenFIT - kräftigendes Rückentraining

Stärke Deine Rückenmuskulatur, verbessere Deine Körperhaltung und fördere Deine Fitness, Gesundheit und Lebensfreude.

Der krankenkassenzertifizierte Rückenkurs ist ein speziell entwickeltes Programm zur Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen. Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und kann daher von diesen bezuschusst werden.

10 Einheiten (Mindestteilnahme an 8 Trainingseinheiten)

Donnerstag ab 07.03.2024   I   09:00 - 10:30 Uhr    I   Neufarn   I   ab 150 €

YOGA im Klangbad

Ein Klangbad in Kombination mit Yoga ist eine faszinierende energetische Massage für Körper, Geist und Seele.

Wenn wir gesund und glücklich sind, haben wir eine harmonische Schwingung. Unser Körper schwingt in seiner natürlichen Frequenz. Durch Traumata, Stress oder andere Erlebnisse entstehen in unserem Körper und unseren Organen andere Schwingungen, die nicht unserem natürlichen Zustand entsprechen. Bei einem Klangbad können wir unsere eigene Frequenz wieder in Balance bringen und ganz einfach loslassen und entspannen. 

Sonntag 07.09.2024   I 10:00 - 11:30 Uhr   I   ab 25 €   |   Neufarn

Yoga Retreat 

Brauchst Du eine Auszeit? Dann gönne sie Dir mit Yoga, Atemtherapie, Abenteuer und vielem mehr.

 

5 Tage / 4 Nächte 

8 Yogasessions / Meditation / Atemschule

 

Auf Wunsch sind Massagen, Maniküre und Pediküre zusätzlich buchbar.

Mehr Infos erhältst Du über die Anmeldung bzw. persönlichen Kontakt.

28.05. - 01.06.2025  |   All Inklusive   I  ab 199 € pro Person für die zebraherz Yoga-/Meditations-/Atemeinheiten   |   Semlac

Yoga bei Alpaka

Du wirst hier Yoga auf der Koppel der super flauschigen und neugierigen Zuschauer haben, den wunderschönen Alpakas vom
Hof Buchmann.

Keine Angst, Alpakas meiden Körperkontakt und sind sehr friedliche Artgenossen. Die Yoga-Session ist so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene teilnehmen können.

Bitte bringe zum Event deine eigene Yogamatte mit. Solltest Du keine eigene Matte haben, so teile uns das bitte mit.

Unser Event wird nur bei trockenem Wetter stattfinden.
Ein Ersatztermin wird bei Bedarf bekannt gegeben.

 

Samstag 22.06.2024 | ab 9 Uhr I ab 32 € pro Person 

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
Die gesamte Chakrenserie im Herzenspaket

Bist du bereit, einen weiteren Schritt in der neuen Zeit zu gehen, Veränderungen zuzulassen, deinen Körper zu heilen und dein Bewusstsein weiter auszurichten? Dann bist du hier genau richtig, denn diese 7-teilige Workshop-Chakrenserie vereint diese beiden Dinge. Wir bringen durch Yoga und der Bewusstseinsbereinigung, Körper, Geist und Seele wieder in den Einklang und schaffen so eine Grundlage für Entspannung, Achtsamkeit, inneren Frieden und spirituelles Wachstum. 

Wenn du den Wunsch hast, dich mit all deinen Aspekten zu heilen, dann ist diese Bewusstseinsbereinigung ein ganz besonderes Geschenk für dich. So können deine Lebensumstände optimiert und dein System wieder vollkommen auf die Liebe ausgerichtet werden.

7 Sessions ab Sonntag, 09.06.2024  I  10:30 - 12:30 Uhr    

Neufarn   I   ab 420 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
MULADHARA - Wurzelcharkra

Dieser Workshop, bestehend aus einer Yoga-Session und einer Bewusstseinsbereinigung, konzentrieren wir uns auf das Wurzelchakra, auch bekannt als Muladhara, das als unsere energetische Basis und Verbindung zur Erde gilt. 
Mit spezifischen Yoga-Positionen (Asanas) zielen wir darauf ab, das Wurzelchakra zu öffnen und zu stärken. So können wir Blockaden lösen und den Energiefluss verbessern. Die anschließende Bewusstseinsbereinigung kann dann das Wurzelchakra von alten Energien befreien, es neu ausrichten und harmonisieren. 

 

Wir begleiten Dich liebevoll auf dieser Reise!

Sonntag 09.06.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I  Neufarn   I   ab 44 €

WeltYOGAtag

Jährlicher, Internationaler Yogatag - eine Aktion für Körper, Geist und weltweite Verbundenheit mit vertiefender Wirkung.

Der Weltyogatag soll die Menschen motivieren und inspirieren, selbstbestimmt etwas Gutes für ihre Gesundheit zu tun. Dafür wurde der Beginn des Sommers als längster Tag des Jahres gewählt. Er ist symbolisch ein Tag für Licht, Wärme und innere Entfaltung.

Freitag 21.06.2024   I  20:00 - 22:00 Uhr   I   ab 18 €   |   Neufarn

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
SVADHISTHANA - Sakralchakra

Spüre in diesem Workshop, wie du deine innere Kraft aufbauen und dein Gefühl von Sicherheit und Stabilität in deinem Leben fördern kannst.

Während einer Yoga-Session und einer Bewusstseinsbereinigung, konzentrieren wir uns auf das Sakralchakra, auch bekannt als Svadhisthana.
Spezifische Yoga-Positionen (Asanas) zielen darauf ab, das Sakralchakra zu öffnen und zu stärken. Während wir üben, können wir Blockaden lösen und den Energiefluss in diesem Chakra verbessern. In der anschließenden Bewusstseinsbereinigung befreien wir das Sakralchakra von alten Energien, richten es neu aus und bringen es wieder in seine Harmonie.

Sonntag 23.06.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

Be wild & free day

Sei dabei beim zebraherz-Sommerfest der ganz besonderen Art.

Wir bieten outdoor zu einem Special Angebot folgende Events am See beim Sportplatz in Markt Schwaben an:

8 Uhr Yoga / 10 Uhr Workout / 11:30 Uhr Kids bzw. Teenie DaYo 

Lasst uns das wunderschöne Leben zusammen mit ganz vielen Herzensmenschen feiern. Melde Dich gleich an und lade Deine Lieben ein.

Sonntag 14.07.2024   I  ab 8:00 Uhr   I   Markt Schwaben  I  ab 0 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
MANIPURA - Solarplexuschakra

Wir begleiten dich auf deiner Reise der Selbstentdeckung und der Selbstheilung, sodass du ein tieferes Gefühl von Selbstvertrauen und persönlicher Macht in deinem Leben erlangen kannst.

Manipura ist das Zentrum unserer persönlichen Macht und unseres Selbstwertgefühls.
Mit Yoga-Positionen (Asanas) und der Bewusstseinsbereinigung zielen wir darauf ab, das Solarplexuschakra zu öffnen und zu stärken. Unsere ganz klare Intention ist es, das Solarplexuschakra von alten Energien zu befreien, es neu auszurichten und es wieder in seine Harmonie zu bringen.

Sonntag 21.07.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
ANAHATA - Herzchakra

Wir begleiten dich bei deiner Selbstentdeckung und der Selbstheilung, sodass du ein tieferes Gefühl von Liebe, Mitgefühl und Freundlichkeit in deinem Leben erfahren kannst.

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf unser Herzchakra, auch bekannt als Anahata, das unser Zentrum für unsere Liebe, unser Mitgefühl und unsere Freundlichkeit ist.

Mit Yoga und der Bewusstseinsbereinigung reinigen wir und richten alles neu aus, um unsere Mitte das Herzchakra in seine vollkommene Harmonie zu bringen.

Sonntag 22.09.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
VISHUDDHA - Halschakra

Wir kombinieren Yoga und die Bewusstseinsbereinigung zur Stärkung deines Halschakras.

Dieses Chakra, auch bekannt als Vishuddha, ist das fünfte der sieben Hauptchakren und steht für die Kommunikation und den Selbstausdruck.

 

Hier wird das Halschakra von allen Energien befreit, die ihm nicht mehr dienlich sind, wir aktivieren es, richten es neu aus und bringen es wieder in seine Harmonie.

Sonntag 13.10.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
AJNA - Drittes Auge

In diesem Workshop, bestehend aus einer Yoga-Session und einer Bewusstseinsbereinigung, konzentrieren wir uns auf das sechste der sieben Hauptchakren, auch bekannt als Ajna Chakra. Das Dritte Auge steht für die Intuition, die Weisheit und die Fähigkeit, über das Offensichtliche hinauszusehen.

Wir erhöhen die Energie und damit die Schwingung in diesem Bereich, sodass unsere Intuition verbessert werden kann. Erlange in diesem Workshop ein tieferes Verständnis für dein Drittes Auge und wie wichtig es ist, diesen Bereich immer wieder zu bereinigen und zu stärken.

Sonntag 10.11.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

YOGA & Bewusstseinsbereinigung
SAHASRARA - Kronenchakra

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf unser Kronenchakra, auch bekannt als Sahasrara, das unser Zentrum für unsere spirituelle Verbindung, Erleuchtung und unser universelles Bewusstsein ist.

Wir setzen hier unsere klare Intention, um das Kronenchakra wieder in seine Harmonie zu bringen. Das Bewusstsein deines Scheitelchakras wird neu ausgerichtet, damit deine Wahrnehmung gefördert und deine Schwingung erhöht werden kann.

Sonntag 24.11.2024   I   10:30 - 12:30 Uhr   I   Neufarn   I  ab 44 €

Handicraft Meeting

zebraherz verwandelt sich zum allerersten Mal in ein Kreativstudio!
 

Hast Du Lust darauf, gemeinsam kreativ zu sein, dann bist Du hier herzlich eingeladen. Ob malen, häkeln, Makramee oder Perlenschmuck - alles ist erlaubt! Bring mit, worauf immer Du Lust hast und lass dich von Herzensmenschen inspirieren. Gönn deiner linken Gehirnhälfte ein wenig Pause und lass deiner Kreativität freien Lauf.

Für Verpflegung mit Tee, Punsch und Keksen wird gesorgt.

Komm vorbei und werde kreativ mit uns!

Im Herzen wild & frei & jetzt auch kreativ.

Termin noch in Planung  I 20:00 Uhr  I  Neufarn I 10 €

Salsa Workout

Erlebe nicht nur ein intensives Ganzkörpertraining, sondern entdecke auch die Leichtigkeit und Lebensfreude des Salsa-Tanzes. Tanze, lache und werde fit auf eine mitreißende Art und Weise! 

Tauche ein in die pulsierende Welt von Rhythmus, Bewegung und Spaß! Unser Salsa Workout Kurs ist mehr als nur ein Training – es ist eine Reise durch lateinamerikanische Klänge und lebendige Bewegungen. 

Egal, ob du ein Tanzneuling oder erfahrener Tänzer bist - Sei dabei und erlebe Lebensfreude!

 

Termin in Planung  I  09:00 -11:30 Uhr  I  Neufarn  I  29 € 

YOGA - Meditation - Bewusstseinsbereinigung

Bist du bereit für die neue Zeit? Bist du bereit, Veränderungen zuzulassen, deinen Körper zu heilen und dein Bewusstsein völlig neu auszurichten?

Dann haben wir hier etwas ganz Besonderes für dich – einen Workshop, der gleich drei Dinge vereint – Bewegung, Meditation und die Arbeit mit und an deinem Bewusstsein.

So schaffst du es, wieder in deine Mitte zu finden und dich ganz klar auf deine Ziele zu fokussieren.

 

Sonntag, 19.01.2025 I 10:30 - 12:30 Uhr I Neufarn I  ab 54 € 

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